APP SECONDS

La aplicación Seconds: realice un seguimiento de sus entrenamientos con Apple Watch

La aplicación de segundos es una manera fácil de realizar un seguimiento de sus entrenamientos, ya sea para HIIT o entrenamiento en circuito. También es compatible con Apple Watch para que puedas compartir fácilmente tu progreso con amigos.

Temporizador para entrenamiento HIIT y Tabata

Si está buscando una aplicación de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) o Tabata, Seconds puede ser justo lo que está buscando. Esta aplicación ofrece varios temporizadores, una interfaz sexy y opciones personalizables. Con esta aplicación, puede elegir reproducir música de fondo, escuchar una variedad de señales de audio e incluso enviar sus temporizadores a sus amigos.

También puede personalizar la pantalla para mostrar su ritmo cardíaco y las calorías estimadas que está quemando. También puede configurar Segundos para que le notifique cuando se acerca el próximo intervalo. También puede decirle cuándo tomar un descanso.

Los intervalos también están codificados por colores, lo que es útil para las pistas visuales. Puede elegir tener un solo color o diferentes colores para cada intervalo. Por ejemplo, puede usar un intervalo verde claro para un descanso y un intervalo rojo oscuro para un trabajo.

Otra gran característica de esta aplicación es la guía de voz. Puede pedirle a Seconds que reproduzca un tono acústico, o puede hacer que la aplicación diga el nombre de cada intervalo. También hay sonidos para relajarse y campanas de boxeo.

Seconds es una aplicación gratuita, pero puede actualizar a la versión Pro si está interesado en personalizar sus entrenamientos. La versión Pro tiene una pantalla grande para tus cronómetros y viene con varias plantillas para estilos comunes de entrenamiento por intervalos.

También hay plantillas para entrenamientos específicos, como entrenamiento en circuito y HIIT. Seconds se puede utilizar tanto en un teléfono móvil como en un navegador web. Una actualización paga le permite sincronizar su historial y progreso de entrenamiento. También puede transferir sus temporizadores a través de airdrop o correo electrónico.

Si está buscando una aplicación para entrenamiento HIIT o Tabata, Seconds es definitivamente el camino a seguir. Esta aplicación no solo es compatible con iOS 8, sino que también tiene algunas funciones avanzadas que quizás no haya visto en otras aplicaciones.

Si bien esta aplicación no es perfecta para todas las situaciones, es una excelente opción para cualquiera que quiera crear temporizadores personalizados. Ya sea que sea un atleta profesional o simplemente un aficionado, puede crear un cronómetro que se adapte a sus necesidades.

Se puede usar en Apple Watch

Si está buscando usar un Apple Watch para realizar un seguimiento de su estado físico, debería echar un vistazo a la aplicación Seconds. Esta aplicación te permite crear un temporizador. Tiene una variedad de opciones, incluidos valores personalizables e incluso un editor de temporizador rápido.

Además del temporizador, la aplicación Seconds puede ayudarlo a medir su frecuencia cardíaca, el tiempo de enfriamiento y otras medidas relacionadas con el estado físico. Estas medidas se guardan en la aplicación de salud de su iPhone. Luego puede sincronizarlos con su Apple Watch.

El Apple Watch puede llamar al 911 automáticamente después de una cuenta regresiva de 30 segundos. También puede enviar un mensaje a contactos de emergencia seleccionados. Para funciones de alerta médica más avanzadas, puede consultar el Apple Watch serie 7.

La aplicación Seconds puede ser un gran compañero para un Apple Watch. Los usuarios pueden realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca, ver su progreso e incluso finalizar una sesión de entrenamiento.

Otra característica impresionante es la capacidad del Apple Watch para detectar caídas fuertes. Después de una caída, el reloj enviará un mensaje de advertencia a tus contactos.

Al igual que con cualquier otra aplicación de Apple Watch, hay una serie de funciones que puede personalizar. Por ejemplo, puede mover los iconos de Configuración rápida por la pantalla, seleccionar números de teléfono y cambiar la esfera del reloj.

Otra característica interesante del Apple Watch es su capacidad para silenciar las llamadas entrantes. Esta característica se puede activar o desactivar, para que pueda elegir cuál funciona para usted.

Hay otras características ingeniosas, como la opción de comprar protección contra daños accidentales para su Apple Watch. Si bien esta función no está disponible en todos los modelos, es una buena opción si le preocupa que su reloj se rompa.

Finalmente, el Apple Watch viene con un calendario, por lo que tendrá una forma de realizar un seguimiento de los eventos importantes. La aplicación Calendario se puede abrir tocando la esfera del reloj.

Cuando la batería del reloj se agote, puede cargarlo. Se tarda aproximadamente una hora en cargarse por completo. Sin embargo, siempre puede cargar su reloj antes de acostarse o mientras está sentado.

La aplicación Seconds para Apple Watch es una excelente opción para aquellos que buscan un temporizador simple que se pueda usar independientemente de su iPhone. La compañía incluso ofrece atención al cliente gratuita.

Se puede utilizar para entrenamiento de circuito.

El entrenamiento en circuito es una excelente manera de obtener un entrenamiento rápido y efectivo en un corto período de tiempo. Es ideal para personas con agendas apretadas que no quieren pasar demasiado tiempo en el gimnasio. El objetivo del entrenamiento en circuito es aumentar el ritmo cardíaco, quemar calorías y fortalecer los músculos.

Los circuitos pueden incluir una variedad de ejercicios, desde saltar la cuerda hasta correr en el lugar. Los circuitos más comunes incorporan ejercicios de fuerza y ​​resistencia de alta intensidad. Sin embargo, es posible hacer un circuito con casi cualquier equipo. También puedes entrenar en grupo. Esto le da un poco de motivación adicional para llegar hasta el final.

Para aquellos que tienen un iPhone o Android, la aplicación Fitbod es una buena opción. El programa permite a los usuarios crear rutinas de entrenamiento en circuito personalizadas que trabajan sus grupos musculares específicos. Pueden elegir el número de conjuntos y objetivos, así como personalizar el temporizador.

Alternativamente, el cronómetro de intervalos de entrenamiento en circuito es un cronómetro muy simple que es fácil de usar. Puede realizar una cuenta regresiva hasta un intervalo y tiene una variedad de características, que incluyen vibraciones, música y un sonido. Además, puede tener un intervalo de enfriamiento opcional.

Hay una variedad de aplicaciones diferentes en el mercado que se pueden usar para un entrenamiento de entrenamiento en circuito. Algunos de ellos son gratuitos, otros requieren una actualización paga. Seconds es una de las mejores opciones.

Seconds es excelente para los entrenamientos HIIT y tiene muchas características. Le permite nombrar y personalizar los intervalos e incluso crear temporizadores en línea.

Como puede ver, no siempre es fácil encontrar un buen cronómetro para su régimen de entrenamiento en circuito. Seconds es una excelente opción y lo ayudará a crear un programa de entrenamiento sólido y efectivo. Ya sea que sea un principiante o un experto, disfrutará usando Seconds.

Si tiene un presupuesto limitado, es posible que no pueda pagar la versión Pro de Seconds, pero la versión gratuita puede ser la solución. Con la aplicación, puede elegir la cantidad de series y los grupos musculares objetivo, así como configurar sesiones que duran tan solo unos segundos.

Comparte tus temporizadores con amigos

Si está buscando una manera de realizar un seguimiento de sus entrenamientos, puede consultar una aplicación que le permite compartir sus temporizadores con otros. La aplicación Temporizador le permite crear y exportar sus propios temporizadores y luego enviarlos a sus amigos. Estas cuentas regresivas también se pueden compartir a través de SMS, correo electrónico y redes sociales. Incluso puede importar otros temporizadores a la aplicación.

La aplicación Countdown Timer ofrece una variedad de funciones que pueden facilitar su entrenamiento. Cuenta con un widget personalizable que le permite agregar fotos, notas y otros elementos a sus cuentas regresivas. Otra característica es la sincronización de iCloud. Esto significa que puede guardar sus temporizadores en la nube y luego acceder a ellos desde otros dispositivos.

Con el temporizador de intervalo de segundos, puede combinar temporizadores para crear intervalos compuestos. También puede cambiar los colores y las duraciones de los temporizadores. Además, la aplicación puede reproducir alertas cuando se completa el intervalo. Hay varios intervalos para elegir, incluidos HIIT, entrenamiento en circuito y Tabata. Además, la aplicación viene con plantillas para esos entrenamientos.

Puede usar Seconds para hacer coincidir la música con su entrenamiento. Ya sea que esté haciendo un HIIT o un ejercicio de entrenamiento en circuito, puede encontrar fácilmente las mejores canciones de intervalos para usted. Además, puede configurar su reproductor de música favorito para que se reproduzca en segundo plano.

Day Timer es otra aplicación de temporizador que te ayuda a realizar un seguimiento de tus entrenamientos diarios. Tiene muchas funciones útiles, como desenfocar la imagen de fondo, compartir los temporizadores y enviar cuentas regresivas por SMS y correo electrónico. Otras opciones incluyen la capacidad de elegir un color para su texto, cambiar la cantidad de días que quedan hasta un evento determinado y permitirle compartir sus cuentas regresivas en las redes sociales.

Por último, puede personalizar el estilo de las cuentas atrás que cree. Con la aplicación Event Countdown Lite, puede crear eventos repetitivos y personalizar el estilo de sus cuentas regresivas. Además, puede seleccionar diferentes unidades para sus conteos y cambiar el tipo de alarma. Algunas de las características adicionales de la aplicación son la capacidad de cambiar el formato de fecha, eliminar anuncios y más.